La narrazione parte dalla descrizione dei tessuti, di alcuni organi e di apparati e sistemi del corpo umano.
Approfondisce quindi, anche con la realizzazione di esperimenti in classe, alcuni dettagli delle ossa, dei muscoli, della circolazione sanguigna e della respirazione, cruciali per comprendere il perché, durante una prestazione sportiva, il corpo reagisce in modi ben precisi.
Si conclude infine con osservazioni tratte dall'esecuzione di esercizi sportivi in palestra, all'aperto o dalla partecipazione a gare dei Giochi della Gioventù studenteschi, estrapolando da queste esperienze quotidiane i valori fondanti della competitività sportiva.